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[原创] 给大家分享一个戒烟小妙招，回帖贡献+5

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发表于 2021-7-15 23:05 | 显示全部楼层 |阅读模式
香烟虽然可以让我们心情愉悦，缓解压力但是也会危害身体健康，严重的还会造成肺癌等疾病，同时产生的二手烟也会危害我们身边的人

给大家分享一下我朋友戒烟成功的过程

”我朋友抽了五六年了，一天抽的烟并不多，也就十几根。去年一段时间天天咳嗽，买了药也不见好转，之后去医院做检查，肺有问题了，让他尽量少抽烟。但他并不在意，还在对我说“槟郎加烟，法力无边“，再后来他老婆感觉胸闷 难受还咳嗽，他带着她去医院检查，医生跟他说，肺部有结节了，是因为长期吸入二手烟造成的。这让他很自责，第二天上班对我说，他想戒烟了。他熬了一天不抽烟，一整天他都是难受焦躁度过的。熬了两天就坚持不住了，他就开始抽细烟，“细烟的焦油量低一点，劲没那么大”  也不喝饮料了，一直喝的白开水，“抽完烟喝饮料，把嘴里的苦味压下去，不会恶心”   大概有两个月，让他抽了一只粗烟，抽了两口就受不了了，没办法吸太久细的，猛地让他抽粗的受不了，恶心。再后来慢慢的细烟也不抽了，身体慢慢的恢复，也喜欢上了喝白开水

看完了，你现在也去试一下吧！先抽细烟，跟焦油量的烟说拜拜，多喝白开水，少喝饮料，可以买点干果，想抽烟就吃一点，或者买乐高，转移注意力

总之戒烟是要循序渐进的，不能一口吃个胖子，要自律，能控制住自己   
加油坛友们



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君莫笑实名认证用户

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发表于 2021-7-16 00:07 来自手机 | 显示全部楼层

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幸好我不抽烟！
一个资深数字迷，喜欢探讨各类靓号。
主号：520xxx
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网络即江湖，个人即品牌。
我是叶峰，我为自己代言。
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靓仔

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发表于 2021-7-16 00:29 来自手机 | 显示全部楼层

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偶尔抽抽，只是许许多多的偶尔而已
与其熬夜，不如早起。
QQ:65768867
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蓝钰

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发表于 2021-7-16 09:26 来自手机 | 显示全部楼层

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我帅
兴趣爱好　 
1996年：就读于德国慕尼黑特种兵学校；

1998 年：美国宾夕法尼亚大学心理系进修；

2000年：加入海豹突击队；

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小希

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发表于 2021-7-16 09:27 来自手机 | 显示全部楼层

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也抽了五六年了，不晓得该怎么戒
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 楼主| 发表于 2021-7-16 09:30 | 显示全部楼层
小希 发表于 2021-7-16 09:27
也抽了五六年了，不晓得该怎么戒

先买细烟抽，可能刚开始你会觉得细烟没劲，抽完还想抽，慢慢的控制住，多喝白开水。
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 楼主| 发表于 2021-7-16 09:31 | 显示全部楼层
君莫笑 发表于 2021-7-16 00:07
幸好我不抽烟！

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kaisheng

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风雨同舟二年

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发表于 2021-7-22 13:15 来自手机 | 显示全部楼层

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刺激
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敌敌畏

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敌敌畏到此一游         
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fei88888

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发表于 2021-8-11 22:17 来自手机 | 显示全部楼层

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戒烟那是不可能的，戒色也不要戒烟。。
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